Útivist, útilegur, leikir, líkamsrækt, athafnarými er víðara, snerting við flóknari og fjölbreyttari hluti, tilvist áhættuþátta jókst einnig.Hvaða öryggisatriði ber að huga að í útivist?
Að hverju ættum við að borga eftirtekt í frímínútum?
Á meðan á ákafa námsferlinu stendur á hverjum degi geta frímínútur gegnt hlutverki slökunar, reglusetningar og réttrar hvíldar.Friðarstarfsemi ætti að huga að eftirfarandi þáttum:
l.Útiloft er ferskt, tómstundir ættu að vera úti eins langt og hægt er, en ekki vera í burtu frá kennslustofunni, til að tefja ekki eftirfarandi kennslustundir.
2. Styrkur hreyfingarinnar ætti að vera viðeigandi, ekki gera erfiðar aðgerðir, til að tryggja að framhald námskeiðsins sé ekki þreyttur, einbeittur, ötull.
3. Aðferðin ætti að vera einföld og auðveld, svo sem að gera æfingar.
4. Starfsemi ætti að huga að öryggi, til að koma í veg fyrir tognun, marbletti og aðra áhættu.
Hvernig á að tryggja öryggi útivistar og útilegu?
Útivist, tjaldsvæði eru langt í burtu frá borginni, tiltölulega afskekkt, léleg efnisskilyrði.Þess vegna skaltu fylgjast með eftirfarandi atriðum:
l.Hafa nóg af mat og drykkjarvatni.
2. Hafa alítið endurhlaðanlegt höfuðljós , flytjanlegur tjaldljósker usb endurhlaðanleg , sólarljós útiljós logaog nóg af rafhlöðum fyrir næturlýsingu.
3. Undirbúðu nokkur algeng úrræði fyrir kulda, áverka og hitaslag.
4. Til að vera í íþróttaskóm eða strigaskóm, ekki vera í leðurskóm, klæðast leðurskóm í langa vegalengd ganga fótur auðveldlega froðu.
5. Veður er svalt á morgnana og á kvöldin og ætti að bæta við fötum í tíma til að koma í veg fyrir kvef.
6. Starfsemi starfar ekki ein, ætti að fara saman, til að koma í veg fyrir slys.
7. Fáðu næga hvíld á nóttunni til að tryggja að þú hafir næga orku til að taka þátt í athöfnum.
8. Ekki tína, borða sveppi, villt grænmeti og villta ávexti, til að forðast matareitrun.
9. Vertu skipulagður og leiddur.
Sameiginleg tjaldsvæði, skemmtiferðastarfsemi ætti að borga eftirtekt til hvað?
Hóp tjaldsvæði, skemmtiferðir til að taka þátt í fjölda fólks, meira þarf að styrkja skipulag og undirbúningsvinnu, almennt ætti að borga eftirtekt til eftirfarandi atriði:
1. Best er að kanna leið og staðsetningu starfseminnar fyrirfram.
2. Vinna vel við skipulag starfseminnar, móta aga í starfseminni, ákvarða þann sem ber ábyrgð á.
3. Best er að biðja þátttakendur að klæða sig í einkennisbúning, þannig að markmiðið sé skýrt, auðvelt að finna hver annan, til að koma í veg fyrir að lenda á bakvið.
4. Allir þátttakendur ættu að fylgjast nákvæmlega með aga athafnarinnar og hlýða sameinuðu skipuninni.
Birtingartími: 13-feb-2023